Jag lider ju inte av utmattning som vi vet, utan av postcovid med fatigue mm. Men OM man skulle använda KEDS, det vedertagna screeninginstrumentet för UMS så skulle jag med mina besvär klassas som utmattad….kolla här!
En poäng på 34 på Karolinska Exhaustion Disorder Scale (KEDS) indikerar en allvarlig nivå av utmattning och sannolikt ett fullt utvecklat utmattningssyndrom (UMS). Detta är ett mycket högt resultat och pekar på att personen upplever en djupgående fysisk och mental utmattning som i hög grad påverkar förmågan att fungera i vardagen.
Symtom förknippade med en poäng på 34 kan inkludera:
- Kronisk trötthet som inte lindras av sömn eller vila.
- Allvarliga koncentrations- och minnessvårigheter.
- Sömnstörningar, ofta i form av svårigheter att somna eller bibehålla sömnen, samt tidigt uppvaknande.
- Känslomässig utmattning, med symtom som nedstämdhet, ångest, och irritabilitet.
- Fysiska symtom som hjärtklappning, tryck över bröstet, och mag-tarmproblem.
Vid en sådan hög poäng är det starkt rekommenderat att söka professionell vård, då det kan finnas behov av sjukskrivning, behandling, och rehabilitering för att återhämta sig. Behandlingsåtgärder kan inkludera både psykoterapi (som KBT), stresshantering, och medicinsk behandling beroende på symtomens svårighetsgrad.
Källa:
- Karolinska Institutet – KEDS
Och i det läget tycker FK att de ska utförsäkra mig….bravo, vilka stjärnor!
/A